Federbein regenerieren / Federbeine überholen

Hi Leute,

folgendes Problem. Hat einer von euch eine gute Einstellung für die Dämpfer? Bin gerade dabei diese zu überholen und habe nicht gemessen wie weit die Mutter (Roter Kasten) auf die Kolbenstange aufgeschraubt war. Soweit ich weiß, stellt man bei den hydraulischen Dämpfern damit die Härte etwas ein.
Also...hat jemand einen Tipp, würde mich freuen!

Gruß
Toti